O Perigo das Palavras: O Que Evitar Dizer para Seus Filhos, Mesmo em Tom de Brincadeira

Frases comuns na educação infantil que podem prejudicar a autoestima e a comunicação e como substituí-las por diálogos mais saudáveis.

A forma como falamos com nossos filhos influencia profundamente seu desenvolvimento emocional e psicológico. Algumas frases, mesmo ditas de forma leve ou em tom de brincadeira, podem gerar insegurança, medo, autocrítica ou ruptura na relação de confiança. Vários estudos e especialistas em educação emocional apontam que expressões comuns como "porque eu disse", "você me envergonha" ou "pare de chorar, não é nada" tendem a invalidar sentimentos, impedir diálogos e minar a autoestima das crianças.

A seguir, confira uma seleção de frases que os pais devem evitar ao máximo e alternativas mais empáticas que fortalecem a conexão com os filhos.

1. “Porque eu disse” / “Porque eu mandei”

Por que é tóxico: Essa frase encerra a comunicação abruptamente, ensina obediência cega e impede a compreensão dos motivos por trás das regras.

Alternativa saudável: “Eu sei que você não gostou, mas isso é importante porque ...”, dando espaço para a criança sentir que sua voz foi ouvida. 

2. “Pare de chorar, não é nada” / “Para de drama”

Por que é tóxico: Minimiza emoções reais, ensina que expressar sentimentos é errado e cria barreiras emocionais.

Alternativa saudável: “Sei que você está triste, posso te ouvir?” ou “Chorar é OK, estou aqui com você”. 

3. “Você está me deixando com vergonha / Me envergonha”

Por que é tóxico: Faz a criança sentir-se responsável pelos sentimentos dos pais e pode gerar ansiedade social e vergonha internalizada. 

Alternativa saudável: “Isso é difícil para mim. Podemos conversar sobre o que aconteceu?”. Focar no comportamento, não no caráter. 

4. Comparações negativas: “Por que você não pode ser como seu irmão/amigo?”

Por que é tóxico: Diminui a autoestima, provoca rivalidade e faz com que a criança se sinta sempre inferior. 

Alternativa saudável: “Adoro seu entusiasmo nas artes. Vamos trabalhar juntos para melhorar nesta área também?” Destaque os pontos fortes individuais da criança. 

5. Estigmas e rótulos: “Você é preguiçoso / burro / idiota”

Por que é tóxico: Rótulos negativos podem se tornar crenças internas permanentes, impactando autoconfiança e desempenho.

Alternativa saudável: “Essa escolha não foi legal. O que você acha que poderíamos fazer diferente da próxima vez?” Foco no comportamento, não na identidade. 

As palavras dos pais têm poder: podem construir ou destruir. Evitar frases que bloqueiam o diálogo, validam emoções ou comparam de forma negativa é essencial para promover um vínculo saudável. Em vez disso, usar linguagem empática, explicar o porquê das regras e validar sentimentos cria ambientes seguros, fortalece a confiança e constrói a autoestima dos filhos.

Fonte:The Sun